인식 할 수없는 불안 장애의 물리적 증상

정체

인식 할 수없는 불안 장애의 물리적 증상

불안 장애는 교활한 신체적 증상을 유발할 수 있으며이를 인식하지 못할 수 있습니다.

2019 년 12 월 27 일
  • 페이스 북
  • 트위터
  • Pinterest
게티 이미지
  • 페이스 북
  • 트위터
  • Pinterest

불안 장애에 대해 생각할 때 숨가쁨, 심장 박동 및 지속적인 과잉 사고와 같은 고전적인 징후를 고려할 수 있습니다. 그러나 불안 장애의 신체적 증상도 마찬가지입니다. 불안은 그것을 경험하는 사람들에게 광범위한 증상을주는 복잡한 정신 질환입니다. 불안이 사람들에게 미칠 수있는 신체적 영향에 대해 알고 염두에 두는 것이 중요합니다. 아래 나열된 증상에 따라 고개를 끄덕이면 도움을 청하는 것이 좋습니다. 그리고 성인의 30 % 이상이 삶의 어느 시점에서 불안 장애를 경험할 것이므로, 당신은 확실히 혼자가 아닙니다.

근육통.

근육통이 항상 운동이나 무거운 운동으로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 그들은 불안의 증상이 될 수 있습니다. 미국 불안 및 우울증 협회 (ADAA) 회장 인 Beth Salcedo 박사는 십대 보그`` '불안은 당신을 보호하는 뇌의 방법입니다-위험한 상황에서 벗어날 준비를 근육에 지시하십시오. 뇌가 오해를 당할 때, 그러한 탈출 계획을 일반적으로 보증하지 않는 상황에서 불안하다고 말합니다. 종종 만성적으로 잘못 터져서 근육이 압박되어 근육이 아플 수 있습니다.

뜨거운 섬광과 오한.

오한이나 홍조는 일반적인 감기 나 독감과 같은 질병에서만 발생한다고 생각할 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 불안은 또한 그들을 일으킬 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면, 공황 발작으로 인해 열이있을 때 경험할 수있는 것과 비슷한 오한과 열감이 발생할 수 있습니다. 그러나 당신이 공황 발작을하고있을 때만이 아닙니다. 미시간 대학교 (University of Michigan)에 따르면 일반 불안 장애는 발한과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

피임 및 테스토스테론 ftm

팔과 다리가 따끔 따끔.

사지에서 따끔 거림을 경험하는 것은 확실하지 않으며, 할 수있다 심각한 무언가의 증상이 되십시오. 그러나 불안으로 인해 발생할 수도 있습니다. 워싱턴 D.C 지구 불안 센터 설립자 인 Kathy HoganBruen 박사 십대 보그`` '초기 인간으로서, 우리의 생존은 위험을 피하거나 피할 수있는 능력에 의존했습니다. 친구가 호랑이에게 먹히는 것을 보았을 때 호랑이와 싸울 수있었습니다. 그들로부터 도망 치는 것. 우리 몸은 우리를 안전하게 유지하기 위해 훌륭한 자동 시스템을 개발했습니다. 오늘날, 우리는 삶과 죽음을 숙고하고 위험을 평가할 수있는 훌륭하고 크고 복잡한 두뇌를 가지고 있습니다. 그러나 우리는 그 원시 뇌를 잃어버린 적이 없습니다. 결론은 우리는 우리 몸에 불안감을 느낀다-생존이 아닌 파티에가는 경우에도 마찬가지입니다. 스트레스 두통, 울퉁불퉁 한 위, 떨리는 턱 또는 허리 통증이 발생하는 더 많은 방법이 있습니다. 그러나 팔이나 현기증을 쉽게 따끔 거릴 수 있습니다. 그것은 우리를 안전하게 지키는 동일한 시스템의 모든 부분입니다. 몸이 '위험'이라고 말하면 피와 산소가 필요한 곳으로 달려 가서 빨리 행동 할 수 있습니다 (싸움이나 비행).

균형 감각.

당신이 움직 인 땅이 된 것 같은 느낌이 있습니까? 확실히 불안하지만 Child Mind Institute의 수석 책임자 인 Jill Emanuele 박사는 십대 보그, 당신은 위험하지 않습니다. 에마누엘레는“어떤 사람들에게는 불안 때문에 방이 흔들 리거나 회전하거나 심지어 초점이 맞지 않은 것처럼 느낄 수있다. '이러한 경험은 한 번에 많은 불안한 생각을 갖거나 공황 발작을 겪은 결과 일 수 있습니다.

얼굴 여드름에 좋은 코코넛 오일

피로.

불안 장애가 피로를 유발하는 데는 의문의 여지가 없으며, 일부 사람들에게는 치명적일 수 있습니다. 살 세도는 불안이 개인의 에너지 수준에 영향을 줄 수있는 이유를 명확하게 설명했다. 당신의 두뇌와 몸은 필요한 것보다 훨씬 열심히 일하고 있으며, 이것은 고갈되고 있습니다. '그 외에도 불안은 종종 불면증, 수면 부족 및 만성 피로로 이어집니다.'

체.

불안이 소화 불량이나 과민성 대장 증후군과 같은 다른 위 상태를 악화시키는 것은 드문 일이 아닙니다. 살 세도는 말했다 십대 보그``스트레스가 있으면 역류 역류 (식이 소화 불량) 및 기타 GI 문제를 포함한 기본 GI 문제가 악화 될 수 있습니다.

두통.

ADAA에 따르면 이마의 두통과 고통스러운 긴장은 불안 장애 및 정서적 스트레스와 밀접한 관련이 있으며, 가장 일반적인 불안의 물리적 증상 중 하나입니다. 에마누엘레 (Emanuele)는“두뇌는 우리 몸과 마음이 서로 밀접하게 연결되어 있기 때문에 불안의 물리적 증상 일 수있다. '어린이와 성인 모두 많은 환자들이 불안의 증상으로 두통을 경험합니다.'

좋은 소식은, 어떤 증상을 겪더라도 고통을 겪지 않아도된다는 것입니다.

'수년 동안 수천 명의 환자를 보았으며 동료들도 있습니다. 우리는 불안과 우울증에 대한 치료가 있고 효과가 있다는 것을 알고 있습니다. 살 세도 박사는 약물 치료, 특정 유형의 심리 치료, 또는 두 가지 형태로 치료를 원하든, 치료에 큰 이점을 발견 할 가능성이 있다고 말했다. '인지 행동 치료와 같은 과학 기반 치료법을 중요하게 연구하고 도움이되는 치료법을 찾는 것은 매우 중요합니다. 치료가 가능하며 효과가 있습니다. '